São 4 etapas, cada uma representando uma nova estação do ano e um momento de buscar um novo objetivo. Nossa equipe sempre marcando...

A fisiologia investiga como o corpo funciona, desde as células até os órgãos e sistemas.  Examina os processos que permitem aos seres...

Olá, pessoal! Hoje vamos esclarecer alguns conceitos que muitas vezes causam confusão: alongamento, flexibilidade e mobilidade –...

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Olá, corredores! Vamos resolver: musculação tradicional ou treinamento funcional — qual é a melhor para vocês? No treinamento funcional,...

E foi dada a largada para as provas de 2025 no Rio de Janeiro! No último dia (16) o Circuito do Sol passou pela cidade e reuniu milhares...

Olá, corredores! Hoje, vamos abordar a importância do treinamento de fortalecimento na prática da corrida. É comum que muitos corredores...

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A MELHOR E MAIS ORGANIZADA MEIA MARATONA DO RIO DE JANEIRO https://spcrun.com.br/#calendrio

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https://spcrun.com.br/#calendrio Foi um evento incrível e com mais de 500 atletas inscritos pela nossa equipe. Venha conosco para 2025!

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PROVA REALIZADA DIA 10/03/2024 https://spcrun.com.br/#calendrio

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É SEMPRE UMA FESTA DE MUITOS ENCONTROS

https://spcrun.com.br/#calendrio UMA CORRIDA PRA CONTEMPLAR E AGRADECER AOS PÉS DE UM PATRIMÔNIO DA HUMANIDADE